Στους περισσότερους πεζοπόρους, όταν τους πει κάποιος να χρησιμοποιούν μπατόν απαντούν, μα αυτά είναι για ηλικιωμένους. Ελάχιστοι είναι αυτοί, μιλώντας για την Ελλάδα, που γνωρίζουν την χρησιμότητα των μπατόν, αλλά και αρκετοί από αυτούς που έχουν, δεν ξέρουν να τα χρησιμοποιούν σωστά.
Ορειβατικά – Πεζοπορικά μπατόν
Ορειβατικά – Πεζοπορικά μπατόν
- Μας επιτρέπουν να προωθήσουμε το σώμα μας μπροστά και προς τα πάνω με την βοήθεια των χεριών μας. Αυτό ξεκουράζει τα πόδια μας και μας δίνει μεγαλύτερη ταχύτητα και σταθερότητα σε οποιοδήποτε πεδίο.
- Μειώνουν τους κραδασμούς και την πίεση που δέχονται τα γόνατα, οι αστράγαλοι και τα πέλματα μέχρι και 40%, ειδικά στην κατηφόρα.
- Μας βοηθούν να ισορροπήσουμε σε δύσκολα πεδία.
- Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να απομακρύνουμε εμπόδια, όπως αγκάθια και ιστούς αράχνης.
- Στηριζόμενοι πάνω τους, μπορούμε να ξεκουραστούμε λίγο ενώ κουβαλάμε μεγάλο σακίδιο.
- Επίσης είναι πολύ σημαντικό ότι με σωστή χρήση τους, γυμνάζουμε και το πάνω μέρους του σώματος.
- Eναλλακτικά μπορούμε να στηρίξουμε το αντίσκηνό μας με αυτά. Να γίνουν νάρθηκες ή φορεία σε περίπτωση ανάγκης. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε ακόμα και για να αμυνθούμε σε μια επίθεση σκυλιών!
- Τα πεζοπορικά μπατόν είναι τηλεσκοπικά. Θα πρέπει να τα ρυθμίσετε έτσι ώστε όταν τα κρατάτε από την λαβή, οι καρποί σας να είναι στο ύψος των αγκώνων σας, σε μια γωνία 90 μοιρών.
- Στην ανηφόρα μαζέψτε τα λίγο περισσότερο. Στην κατηφόρα, αντίθετα, πρέπει να τα μακρύνετε. Κάποια μπατόν έχουν μεγαλύτερη λαβή που επιτρέπει να τα πιάνουμε πιο ψηλά ή πιο χαμηλά, χωρίς να αλλάζουμε ρυθμίσεις.
- Για μια πιο ξεκούραστη λαβή, περάστε το χέρι σας στον ειδικό ιμάντα από κάτω προς τα πάνω και ρυθμίστε τον ιμάντα έτσι ώστε ακόμα και όταν δεν σφίγγετε την λαβή, αυτός να κρατά το χέρι σας στην σωστή θέση.
- Χρησιμοποιείτε τα μπατόν χιαστί. Αριστερό πόδι – δεξί χέρι, δεξί πόδι – αριστερό χέρι.
Όπως περπατάμε δηλαδή. - Τα μπατόν δεν είναι ούτε διακοσμητικά, ούτε για να κρεμάμε τα χέρια μας. Πρέπει να σπρώχνουμε με αυτά (ειδικά στην ανηφόρα). Να σπρώχνουμε τόσο που να νιώθουμε τους ώμους και τους τρικέφαλους να κουράζονται.
- Στην κατηφόρα χρησιμοποιείτστε τα μπατόν για να μειώσετε τους κραδασμούς στα πόδια σας, βάζοντας τα μπροστά από εσάς.
Ελπίζουμε να βοήθησαμε λίγο στο να καταλάβετε την χρησιμότητα των μπατόν και εφόσον αγοράσετε ένα ζευγάρι, να μπείτε στη διαδικασία να μάθετε να τα χρησιμοποιείτε σωστά.
